小村庄 Phu Hung, 公社 Ham My, 地区 Ham Thuan Nam, 省份 Binh Thuan
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火龙果对健康的意外好处

21/07/2018 314 lượt xem
新闻
根据Life Hack的资料,火龙果平均含有约60卡路里的热量,60毫克的钠,8克的糖,2克的不饱和脂肪和2克的蛋白质。
 
此外,火龙果还含有维生素C,B1,B2和B3,以及必需的矿物质,包括磷,铁和钙。 100克火龙果提供21毫克维生素C,相当于人体每天所需维生素C的34%,并提供3克纤维,相当于每日纤维摄入量的12%。
 
对心脏有益
火龙果可以通过降低不良胆固醇水平并增加良好胆固醇来帮助改善心脏健康。 这种水果富含单不饱和脂肪,可帮助心脏保持最佳状态。
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火龙果含有许多健康的营养成分,例如维生素C,B,纤维,蛋白质……照片:Megunprocessed。

支持消化
吃火龙果还可以帮助清洁消化系统。火龙果具有很高的纤维含量,可以改善消化不良并减少便秘。
 
预防糖尿病
火龙果中的丰富纤维可以控制血糖并预防糖尿病的风险。他们也为患有这种疾病的人工作。
 
减少关节炎
关节炎是一种直接影响关节并引起关节刺激甚至麻痹的疾病。在您的日常饮食中添加火龙果可以帮助抵抗炎症和减少关节炎。
 
预防癌症
据《医学日报》报道,火龙果除含有维生素C外,还含有胡萝卜素,有助于抗癌和有效减少肿瘤的营养物质。此外,已证明位于火龙果红色部分的番茄红素有助于降低患前列腺癌的风险。
 
减肥
如果想减肥,可以在日常饮食中添加火龙果。原因是火龙果含有较少的热量和更多的纤维,这将帮助身体更快地饱满并有效控制食欲。
 
皮肤美容
减少衰老迹象:火龙果的抗氧化剂有助于减少自由基对人体细胞的损害。这使您的皮肤光滑年轻。您可以结合使用龙面膜和蜂蜜来对抗皮肤老化。
 
痤疮治疗:这种富含维生素C的水果被认为是治疗痤疮的有效天然药膏。您可以压碎火龙果并将其涂在痤疮点上约10分钟,然后用水冲洗。每天执行2次,以获得最佳效果。
 
晒伤治疗:将火龙果与黄瓜和蜂蜜混合,可以为晒伤的皮肤创造舒缓的混合物。火龙果中丰富的维生素B3有助于滋润皮肤,在受影响的皮肤区域释放热量。
 
治愈轻度烧伤:根据Style Craze的说法,您只需要除去龙树树干的树皮和荆棘,用稀释的盐水清洗,用水涂抹或使用果肉覆盖烧伤区域即可消除燃烧。

 

 

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